Duas dicas para evitar dores na lombar: Prender a respiração:
Ao se levantar ou agachar, carregar algo
pesado. Prenda a respiração e solte ao terminar o movimento.Isso evita_ também_ que ocorra a vertigem
(tonteira). Massagem:Uma boa seção de massagem é um ótimo
remédio para tratar de dores indesejadas.
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